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frys

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tT
发表于 2014-4-12 17:58 | 只看该作者

[其他] 午睡是件坏事情 研究：午睡会提高早死机率

据英国「每日邮报」（Daily Mail）报导，科学家发现，有午睡习惯的英国成人，早死的机率增加近1/3。最大风险似乎与支气管炎、肺气肿、肺炎等肺部疾病有所关连，死于呼吸疾病的机率高出2.5倍。

剑桥大学专家追踪超过1.6万名英国男女，时间超过13年。

当他们比较死亡率与睡眠习惯时，发现每天午睡不到1小时的人，死亡率微升约14%。午睡超过1小时，死亡率则增加32%。

不过研究报告也提到：「午睡可能是身体系统规律性出问题的早期象徵，或健康将出问题，仍有待更多研究。」
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tanfang226

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性别
女 
来自
湖北 
11#
发表于 2014-4-13 10:29 | 只看该作者
我午睡容易梦魇，但是晚上没睡足的话中午还是会忍不住眯一会儿，小憩十来分钟是没什么问题的，睡的时间长了就不舒服。

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天月瞳

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来自
宇宙 
10#
发表于 2014-4-13 10:21 | 只看该作者
我也不喜歡睡午覺，但有時真的很累會去小睡一下。
與其流眼淚不如沉默旁觀這個世界裡的這些人。

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空如幻镜

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鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子
9#
发表于 2014-4-13 05:24 | 只看该作者
如果晚上能睡足10小时，那第二天就可以一只很精神
但是大部分时间都是睡不够啊，只能靠午休修补修补了

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wtz1950

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8#
发表于 2014-4-13 03:51 | 只看该作者
一天工作8小时，如果中午不补个觉，下午很难撑下来。

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zqqy9999

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7#
发表于 2014-4-12 23:48 | 只看该作者
这个…应该有个体差异，不能一概而论罢。

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alchemy

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来自
绝对主义联盟 
6#
发表于 2014-4-12 23:45 | 只看该作者
在国外的时候，我也不午睡。总觉得跟整体生活不协调。 国内的时候，不午睡反而觉得不舒服。这应该还是和水土，人种等等有关的吧。 就像西班牙午餐在2，3点，晚餐时间是晚上8点半至10点一样。

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ttxxxx

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性别
女 
5#
发表于 2014-4-12 23:23 | 只看该作者
哈哈哈哈，所以我不喜欢睡午觉！

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jj0120

来自
美国NJ 
4#
发表于 2014-4-12 21:26 | 只看该作者
这种分析只能说是相关，但是不能定义为因果关系。

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notgentalman

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3#
发表于 2014-4-12 20:36 | 只看该作者
这个可能真的很有道理
我一般不午睡的，但是如果哪天精神不好，就会趴桌上小睡一会
另外，周末在家会忍不住睡一下，但是明显睡完更不舒服
精神好的时候根本不用午睡

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昕雨

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鮮花大使
2#
发表于 2014-4-12 18:34 | 只看该作者
都讓專家說就好啦
－－為生者祈福，為死難的人們祈禱。
高雄前鎮、馬航、復興、北捷、戰爭中的死難者，萬望已得到安寧。R.I.P

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