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gerenhappyok

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射手座
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tT
发表于 2011-10-1 04:33 | 只看该作者

午睡的好处

①降血压-午睡片刻，有助降低血压；
②保护心脏-午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；
③增强记忆力-午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力；
④提高免疫力-有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性
⑤振奋情绪，赶走抑郁-午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。

你午睡了么？
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斑叶兰

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11#
发表于 2011-10-19 07:28 | 只看该作者
说是睡半个小时最好，睡多了对健康也不利

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小狐1230

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10#
发表于 2011-10-19 04:38 | 只看该作者
我一上班就天天睡午觉，不睡不行啊，下午跟来撑不下来，累！！

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llen

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9#
发表于 2011-10-11 08:26 | 只看该作者
上班了每天中午就1个小时的吃饭时间，哪有时间午睡

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wxrrxw

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8#
发表于 2011-10-2 04:56 | 只看该作者
晚上睡得晚，中午就得补觉

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vielleicht

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来自
Pluto 

一鸣惊人鮮花大使二分明月
7#
发表于 2011-10-1 11:09 | 只看该作者
不容易睡着，睡着了又起不来
A spaceman came travelling on his ship from afar

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didietdidier

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6#
发表于 2011-10-1 10:21 | 只看该作者
我一般在周末的时候能睡3个小时!!!!!!!!这也太多拉!

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XSQ1977710

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性别
女 

活力新人人气之王音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鲜花红翡鲜花宝贝论坛之星一级时尚达人二级时尚达人时尚活动达人三级时尚达人四级时尚达人五级时尚王者VIP初级贡献会员VIP中级贡献会员白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞千里独步
5#
发表于 2011-10-1 07:20 | 只看该作者
我几乎天天都有午睡呢！！休息在家睡，上班就惨点了，趴着睡！！

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pingguo01

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性别
女 
来自
杭州 
4#
发表于 2011-10-1 06:11 | 只看该作者
只有上课的时候才午睡。。不上课的时候，倍儿精神。。

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阳光正好Q

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3#
发表于 2011-10-1 04:54 | 只看该作者
每天中午都睡至少10分钟

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jinglegu

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2#
发表于 2011-10-1 04:48 | 只看该作者
没有这个习惯！
给我点鲜花，我就会有动力。

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