[帮助] 电脑族必看简单护眼妙招(尤其适用常用电脑看小说的同志们）

panlimeihui

最近看到一条实用的养眼方法，拿来与大家一起分享：
把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿。方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，分别设置成（色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205），然后单击[添加到自定义颜色]—确定...一路确定。

P.S.如何调整网页指定的颜色，也改为如上的苹果绿（喜欢的亲可以改一下）
先进行如上设置后，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！

现在打开我的电脑或浏览网页看看，原来的冰天雪地是不是已有了春意！天长日久，对眼睛的养护作用是不可低估的。
眼睛是心灵的窗口，更是日常生活中不可或缺的部分（已经近视的偶深有体会啊～）。希望大家都有一双明亮的眼睛！！
现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，中华眼科在线教你做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。

　　1、快速眨眼，同时做深呼吸。

　　2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。

　　3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。

　　4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。

　　另外：

　　电脑靠墙放，不仅易受潮气的袭击，对人的健康也有危害

　　电脑紧贴墙壁摆放，使用者抬起头时，映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下，眼睛不但无法得到良好的调节和放松，还会加重视神经的紧张和疲劳，长此以往会导致近视，或使近视程度进一步加深。长时间近距离看到的都是一面墙壁，还会导致大脑不断接收到紧张信号，令人们出现头昏脑涨、疲劳、焦虑等一系列不适的症状。

　　所以，电脑最好摆放在窗户边，或让屏幕和墙壁之间的距离在1米以上。如果必须把电脑靠墙壁放置，不妨在后面的墙壁上贴一些绿色或蓝色的画(如森林或大海)，这些冷色调的墙纸进入视线，传递到大脑后，可以使情绪得到镇静，并有效地缓解焦虑和疲劳症状，使人心境变得开阔。

年糕

好像还可以双手互相搓热 然后按在眼睛上 比热毛巾要方便多了  呵呵

起点~~

话说最近眼神是越来越不好了~是该注意了

乙大森

我调好了~~确实好受不少呢~~谢谢楼主~>3<

ffsunyh

护肝明目，吃一些相关的食物

monicattie

我觉得还是要注意休息，不要一连好几外钟头盯着电脑，嗯，还要多喝水，看远处啦，等等

baobaolai

本想送花的， 结果被告买不起花， 只能跟帖啦。 谢谢

mayi6945

真的好用耶，我现在放眼望去全是苹果绿了。嘻嘻。谢谢啦

mayi6945

真的好用耶，我现在放眼望去全是苹果绿了。嘻嘻。谢谢啦

冰之莲

不错，喜欢柔和的绿。

乙大森

。。。我又把颜色调回来了。。苹果绿让眼睛是舒服不少，可把很多网页上的图片都覆盖掉了

加应子

用枸杞泡茶喝也能明目

happy-day

谢谢大家的建议，我每天蛮长时间要看电脑。

支园

真的有用吗，不过我已经照做了，谢谢

w2008

~~谢谢楼主~>3<