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碧萝梦

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发表于 2016-6-18 23:10 | 显示全部帖子
本帖最后由 碧萝梦 于 2016-6-18 23:11 编辑

每天用杂粮（各种米 尤其是黑米） 红豆 黑豆 黑芝麻（碎） 红枣 核桃一起熬粥喝。最好早晚都喝，坚持下来很有效果
此间尽等闲，花开不记年

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