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发表于 2009-11-29 12:48 | 显示全部帖子

听起来好像简单易行。请问是坐姿还是站姿或者蹲着？

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2^#

发表于 2009-11-30 14:18 | 显示全部帖子

3# mmbean
多谢，我想试试看。

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