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本帖最后由 nmsyqsb 于 2013-11-26 08:18 编辑

已经试过了
微波炉中高火  5分钟拿出来翻动一下
一共15分钟  转3次搞定
补充说明一下
不需要放那么多的液体调料(酱油酒之类的)
我调完味道肉基本是干的 略粘稠
微波炉转的时候 把盖子虚盖上 肉的水分多数会留在盒中
这样即使转三次  也是刚刚好收干水分 不会太硬

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