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标题: [居家知识] 真的别吃方便面 [打印本页]

作者: peachdream 时间: 2010-8-30 10:05 标题: 真的别吃方便面

小时候的时候，每当吃方便面的时候，妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂，吃多了死了以后尸体都不会腐烂。其实，现在工艺生产的方便面一般是不太含防腐剂的。那么马甲为什么不推荐大家吃方便面呢？

　　因为可以说吃一包方便面，就和吃了一碗用大量的盐，味精，蛋白水解物以及一整包猪油的拌饭或者拌面没有两样。

　　还是从配料表入手。方便面的面饼用什么做的呢？精制小麦粉，精炼植物油，淀粉。这三样是主要构成物。说白了，就是能量与油脂，只有小麦粉中还含有一些少的可怜的蛋白质。好了，再来看看方便面的粉包。粉包怎么来的，看过前文的朋友们肯定不会再觉得他们是从包装上那一碗碗浓香的汤汁里浓缩干燥而来吧。因为这根本不符合成本。方便面的粉包主要组成就是调味界的吉祥三宝，食盐，味精，蛋白质水解物，而且是大量的吉祥三宝。其实，这三种东西，那一种吃多了都是不好的。过量的食盐摄入，是诱发高血压的重要原因，同时，还会增加肾脏负担。国人的膳食指南每天推荐的食盐的摄入量仅为6g，而方便面的粉包有多重，大家自己回家看，这么重的粉包里的首要组成成分食盐的含量也就可想而知了。

　　其次，说说味精这东西。全世界，除了中国人以外，再也没有人往他们的菜肴里添加味精，包括发明他的日本人。最后是蛋白质水解物，也就是用hcl 浸泡的大豆渣滓的产物。味道鲜美，但是也是导致味觉退化的罪魁祸首。总之呢，方便面的粉包就是由这吉祥三宝，再加上一些莫名的粉末构成的。各位想象一下，如果你看到一种食品的加工过程中，大量的倒入一些莫名的粉末，大家心理会不会感到有点不舒服，你还敢不敢吃。好了，我们再来说说油包，现在方便面的油包大多是呈固态。也就是说里面含有大量的饱和脂肪酸，高血压，高血脂的罪魁祸首，可能诱发心脑血管疾病。

　　所以奉劝那些不得不吃方便面的朋友们，每次吃方便面的时候，只放半包料包，可能的话打个蛋，再配两片黄瓜西红柿之类的果蔬，才能满足您的营养需求，而不仅仅是一碗高盐猪油拌饭。

　　最后再说一下方便面的创使厂商，在很多大超市里都有销售的日清方便面。为啥要叫日清方便面呢，象征大绿本帝国和大清王朝相互亲善吗？因为他是用日清战争，也就是中日甲午战争的中国赔款创办起来的厂家之一。当各位白领们吃着日清方便面，bs这康师傅之流的时候，有没想过，这可是本息2.5亿白银中的昂贵方便面。

作者: 年糕 时间: 2010-8-30 10:29

现在都很少吃了感觉吃了想吐就是开头闻着香点

作者: 小手 时间: 2010-8-30 10:30

不大吃了现在`````偶尔吃。。

作者: clare9522 时间: 2010-8-30 10:39

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: moyanyou 时间: 2010-8-30 23:22

知道不好，可是天气冷了我就时不时地想吃。

作者: 刹那永恒 时间: 2010-8-31 01:15

喜欢下方便面的那个香味，真正吃倒不喜欢

作者: iviv 时间: 2010-8-31 02:18

和LS相反,我是超级闻不了方便面那味.不过,日本人真的不吃味精吗?

作者: ww_xia 时间: 2010-9-1 03:21

现在比较少吃了

作者: YANG杨龙 时间: 2010-9-26 10:00

现在基本不吃方便面了。

作者: articulate 时间: 2010-10-20 11:31

除非迫不得已才吃
太多sodium

作者: ledaandswan 时间: 2010-10-26 04:33

我还在吃，抵不住它方便哇

作者: 心评 时间: 2010-10-30 15:56

方便面是一大特色食品，一段时间不吃就想。

作者: 菲菲魯 时间: 2010-10-30 16:32

挺少在吃的了...以前的确吃过挺多...
可是...偶尔还是会想吃阿!

作者: redazalea2009 时间: 2010-10-31 02:34

很少吃，宁愿下挂面。

作者: osm1119 时间: 2010-11-3 09:05

yes. i seldom eat this food.

p.S 全世界，除了中国人以外，再也没有人往他们的菜肴里添加味精，
yes. i feel it is so strange and horrible!

作者: lognormal 时间: 2010-11-15 02:16

日本人不用味精吗

作者: vielleicht 时间: 2010-11-23 12:53

现在我也不大吃了，年纪也不小了就不想折腾我的肾了

作者: 全文21 时间: 2010-11-24 04:38

已经有一年多没吃了。

作者: sakula 时间: 2010-12-21 09:57

有时候宅在家里就会吃。现在吃都会面先煮一遍，差不多，水倒掉（据说这样能去掉面里面的有害物质），再煮一遍，调料放一点，放荷包蛋，青菜。最后吃，不喝汤。可是这样实在太麻烦了，还不如做别的吃，也就不怎么吃了

作者: 苏木香 时间: 2011-4-2 03:37

话说，我很厌恶吃方便面的，可是……自从出了老坛酸菜，我就晚节不保了……

作者: 马子 时间: 2011-4-4 23:54

偶尔还是会吃，只是不用它的调料包

作者: 暗夜飞行 时间: 2011-4-5 07:35

现在不大吃了，看来最好不吃。

作者: amber43 时间: 2011-4-5 09:44

除非万不得已不然一般不会吃

作者: xiaoyu1 时间: 2011-4-6 01:52

偶尔吃吃吧

作者: 罗布泊 时间: 2011-4-6 01:58

只有坐长途火车的时候会吃，没办法，火车上的饭太难吃……

作者: 苏木香 时间: 2011-4-11 12:00

我原本很恶心泡面的，可是，怎么办……现在喜欢上那个统一老坛酸菜了！昨天还去超市买了五连包回来……

作者: urlunar 时间: 2011-4-11 13:36

恩，现在很少吃了，可惜大学的时候吃了好多，真后悔啊
不知道这么久了，毒素排完了没有

作者: foxnews2010 时间: 2011-4-11 21:02

我很喜欢吃辛拉面的，不过一般会放很多菜和一个蛋。
以前读书的时候超喜欢白象的辣的粉丝，各种味道的，有段时间几乎每天都要吃一包呢。

作者: asuka651495007 时间: 2011-4-16 06:03

现在除非迫不得已才吃

作者: bao 时间: 2011-4-17 23:26

吃也是没办法啊，有其他选择谁吃方便面啊

作者: linda2011 时间: 2011-4-27 02:22

偶尔吃一下，但是吃的时候喜欢在锅里煮，放上点别的青菜什么的，

作者: gugu 时间: 2011-5-5 11:51

有些时间没吃了，只知吃了不好，现在是清楚理由了。

作者: cheng41152223 时间: 2011-5-7 02:35

已经很少吃方便面了，一般就是挂面下鸡蛋，或者早上煮火锅面也可以

作者: 蓦然回首99 时间: 2011-5-7 03:51

俺都快一年没吃过方便面了

作者: simplue 时间: 2011-5-7 09:06

怪不得~每次吃方便面都有种想吐的感觉

作者: tiramisu11 时间: 2011-5-7 09:22

大二那时候懒，囤积了一箱方便面在宿舍吃，吃完，偶阑尾炎入医院了，倒霉催的那还是在考期末考的第一天！

作者: 玻璃娃娃 时间: 2011-5-7 10:11

真的其他国家都不吃味精了吗？why

作者: hqjuan05 时间: 2011-5-17 22:28

本帖最后由 hqjuan05 于 2011-5-17 22:30 编辑

很有趣，我觉得很好吃，很想吃，可就是不敢吃。每到周末蜗居时就吃泡面，然后过了几个小时，头晕眼花，总想吃点别的比如饭啊什么的，低血糖来着，然后嘴巴也发苦，还容易便秘。如果出去吃点别的什么，还会拉肚子。所以，对于我来说，只能很偶尔才吃了，还要在状态比较好的时候。ps，现在只吃康师傅的老坛酸菜。

作者: purple2512 时间: 2011-5-21 17:46

我是不会煮饭，又没钱的情况下，才会连续几天吃，不然都是吃外面的

作者: 爱茉莉 时间: 2011-5-22 13:03

原来日清是这个意思，想起来就吃不下了

作者: julianqueer 时间: 2011-5-22 18:57

可是很方便啊，我离不开它。。。。

作者: 锅炉 时间: 2011-5-22 22:10

说的有点夸张。。。。。。。
不知道真假
偶尔吃可以
当饭吃不可以

作者: 锅炉 时间: 2011-5-22 22:11

说的有点夸张。。。。。。。
不知道真假
偶尔吃可以
当饭吃不可以

作者: 沈柏舟 时间: 2011-5-22 22:43

原本也很不喜欢吃泡面，一年也就偶尔吃一两次。听了姐姐的方法，泡面的时候最好泡两到三遍，把前面几次泡面的水都倒了，这样能去油去添加剂，当然每次泡面的时间不要太长，不然面又太烂了，调味包能不用就不用。

作者: zhuzhuru 时间: 2011-5-23 22:50

难得吃还很喜欢吃的东西，老坛酸菜哦哦

作者: erin瞳 时间: 2011-5-23 22:59

以前很喜欢吃现在都没在吃了
虽然闻到会觉得很香想吃
但真正到口却吃不下去

作者: 悠优阿呆 时间: 2011-5-24 06:42

现在宁愿吃清水挂面，也不吃泡面了，话说是我上学时的最爱啊

作者: clover1080 时间: 2011-5-24 13:42

汗，我最近常吃。。。

作者: 粽叶糯米 时间: 2011-5-24 13:49

不图方便谁吃啊,在冷天气里吃一碗还是很不错的,不过说实话不喜欢味道

作者: haoqi08 时间: 2011-5-24 13:49

汗，我最近常吃。。。
clover1080 发表于 2011-5-24 13:42

同汗，最近吃了好多，家里还有一箱

作者: ragdoll 时间: 2011-5-24 21:33

我以前超喜欢方便面的，有菜都不愿意吃，唉，年少不懂事啊

作者: 听风123 时间: 2011-5-24 23:20

偶尔吃点应该没事

作者: irumi520 时间: 2011-5-24 23:34

方便面的话，常常嗅到气味就不舒服，但是偶尔也会像犯瘾似的想吃。。。
不过，
倒是确实从很多年前，吃方便面就用小半的调料包了。

作者: hillka 时间: 2011-5-25 02:58

我吃很多,每次想不到吃什麼都選這個…

作者: kiky 时间: 2011-5-25 03:01

日本韩国人好像都不怎么排斥味精的吧

作者: 长尾巴的猫 时间: 2011-5-25 04:27

以前吃多了，现在不喜欢吃那东西了= = 物极必反啊

作者: anoy 时间: 2011-5-25 06:12

基本不吃了，不过有时候会想吃

作者: carol757 时间: 2011-5-25 06:12

方便面就是方便啊……
以前上学经常吃，现在工作后，吃的东西反而多了，好几年没吃过这玩意儿了……

作者: amber43 时间: 2011-5-25 07:59

以前懒的时候还吃，现在好久没吃了，都是买把挂面吃

作者: tazai00 时间: 2011-5-25 10:37

讨厌味精，很久没吃了。

作者: yoo 时间: 2011-5-25 12:32

明知不好，但还是会吃的，方便啊。

作者: jigvulco 时间: 2011-5-29 02:43

本来没想吃，可是看到这帖想到自己好久没吃了，突然有很大的冲动冲下去买一碗....

作者: niuniu123 时间: 2011-5-29 07:56

我有吃一个月的经历，现在闻着都难受

作者: buzhide111 时间: 2011-5-29 23:09

方便面只是闻着很香，但是吃起来就不好吃了。

作者: huhulideer 时间: 2011-5-30 04:23

偶尔吃一次，不多。喜欢酸菜味的，就是有一回发现酸菜有霉点，就不吃了。

作者: 五千年5000 时间: 2011-5-30 04:48

哎，方便面啊！真的是恐怖啊！看来以后要少吃了

作者: bajiao 时间: 2011-5-30 06:00

长大了之后很少吃了···不过很喜欢辛辣面····

作者: 小画儿 时间: 2011-5-30 21:48

这个很少吃
平时自己做菜也很少用到味精鸡精之类的调料，原汁原味的更好吃

作者: lain 时间: 2011-6-2 08:02

知道不好，但确实很方便啊，偶尔吃吃还不错

作者: lemon--- 时间: 2011-6-2 08:34

好，下次要吃方便面时就把这个贴子翻出来自制一下！

作者: wing321 时间: 2011-6-5 04:01

我還很愛吃呢
不過以後應該會少吃了

作者: 蓝色旋律 时间: 2011-6-5 06:39

我现在已经很少吃了

作者: 飞想非想 时间: 2011-6-5 09:00

以后会少吃一点

作者: fcqq1997 时间: 2011-6-6 00:54

我喜欢闻，不喜欢吃。

作者: 虫虫大侠 时间: 2011-6-7 21:46

偶尔吃一次方便面。不常吃
以前分喜欢吃的。因为很方便呀！！！

作者: lovexin0611 时间: 2011-6-15 13:12

虽然知道不好，但是偶尔还是想吃，嘿嘿

作者: montrealgirl 时间: 2011-6-15 16:21

大学毕业之后就再没有吃过了

作者: xlixlixli 时间: 2011-6-15 22:24

嗯那，煮挂面放点麻油更好吃。

作者: 爆米花5 时间: 2011-6-24 13:01

方便面就闻着香吃着不是那个味

作者: hollypig 时间: 2011-6-24 18:40

某种韩国方便面，我一吃就拉肚子

作者: vivienne0 时间: 2011-6-25 01:10

现在比较少吃了!

作者: saturdaisy 时间: 2011-6-25 01:10

我吃方便面的时候不加配料滴

作者: agate 时间: 2011-6-27 19:56

一直都喜欢吃，现在不敢了

作者: xuhe12567 时间: 2011-6-28 09:39

以前上学的时候还吃得现在不大吃了

作者: 土豆鼠 时间: 2011-6-29 03:02

會先過水再泡
調料也減半

作者: momoko2009 时间: 2011-7-1 06:50

偶爾吃吃還好

作者: ddyujie 时间: 2011-7-1 07:10

还不如自己下点面条吃

作者: 野。 时间: 2011-7-2 02:44

哎，我把剩余两包吃完以后也不吃了

作者: 转着华尔兹的猫 时间: 2011-7-2 06:52

有好几年没吃过了~~

作者: purple2512 时间: 2011-7-2 07:58

我还是会吃，因为不会煮饭，又赶时间，煮面吃是最快的了～

作者: 爆米花5 时间: 2011-7-2 12:15

不敢再吃了

作者: wfanqi123 时间: 2011-7-4 11:27

偶尔吃，比如我懒得做饭的时候

作者: wesezhen 时间: 2011-7-6 06:25

上学那会经常吃，现在基本不吃了，自己下的面健康又好吃。

作者: ginicharat 时间: 2011-7-6 21:19

我喜欢它的香味，但一想到对身体不好，就不想吃了！

作者: leer20070420 时间: 2011-7-9 14:41

就是方便面刚出的时候新鲜吃过现在除非没办法绝对不吃太难吃啦不管是哪个国家滴只是难吃和非常难吃的区别

作者: agate 时间: 2011-7-14 01:50

现在都很少吃了感觉吃了想吐就是开头闻着香点
年糕发表于 2010-8-30 10:29

是啊，不过偶尔还是吃

作者: 双木小王子 时间: 2011-7-15 08:23

我现在闻到方便面都想吐啊

作者: vincelia 时间: 2011-7-16 05:23

不吃方便面
喜欢在超市里捏碎方便面

作者: retriver 时间: 2011-7-22 15:21

方便面闻着很香

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