1972年，宁静出生在贵州贵阳市一户中产家庭，有着纳西族血统的她有着大大的眼睛粗粗的辫子，给人一种原始又野性的异域风情。她一直说自己是个太走运的人，出道初期接连拍了《红河谷》《黄河绝恋》《阳光灿烂的日子》等优秀电影，让她横扫了国内各大电影奖项，而也正是出道之初走的太顺利，把各种奖拿了个遍后，宁静变得有些懒散，用她的话说：突然之间，我没了追求。在与美国演员保罗结婚生子后，宁静淡入影坛。这次宁静担任《超级先生》的评委，我们拍摄她一天的工作生活，她热情奔放的因子流淌在血液之中..

下午1点，我们来到宁静的酒店房间，刚刚起床的她披着浴袍在画眼线，前一晚录制《超级先生》到半夜12点多，看到我们来了，她热情的打着招呼，像是老朋友一般。化妆的时候，宁静会不断提出自己的意见，她是学美术出身，在造型上比较有自己的想法。

印象中的宁静其实和她的名字一点都不搭。十来年前她就敢剃个光头在媒体前爽朗的大笑，也敢只穿个蕾丝透视裙清晰地露出里面的内衣，大胆叛逆不顾世俗眼光。她的个性和穿衣风格一样，奔放又自由。

被问到是否曾是当年的校花,宁静笑着说没人敢认她做校花吧。在高中之前，宁静都是个假小子，在学校经常揍男生，男孩都比较怕她，上了高中因为在身高上不再占有优势，因此没法继续欺负男孩的她才有些少女的风格。

原本以为美少女的青春期都是相同的,但在宁静这被完全推翻。上了高中的她尽管外表出挑，但她“野蛮”的个性也让爱慕她的男生生畏。曾有男生给她写过一封情书，她觉得对方很奇怪就在班里大声朗读，令对方非常难堪，这件事情也让后来懂事的宁静后悔了很久。谈及那时喜欢的男生类型她说大家其实都是一样的，喜欢体育好的，个子高的长得帅的阳光男孩，到了二十来岁又开始喜欢老男人类型，觉得对方成熟帅气有安全感。至于现在，她觉得长相又是无所谓的事情，让她觉得阳光积极的个性比较重要。

学美术出身的宁静后来考上了上海戏剧学院的模特班，她说那个时期的自己喜欢把自己弄的成熟，穿着连衣裙，踩着高跟鞋，画着红嘴唇,在那个年纪也算是出位的打扮。宁静打趣道大概因为自己成熟吧，在接拍的第一部电影《我很丑，可是我很温柔》中，十八九岁的她就扮演一个三十多岁的有孩子的女生，并且扮起来毫无违和感。

化完妆换好衣服的宁静准备开始午餐，虽然工作人员给她点了点心和粥，她只象征性的吃些水果，因为想上镜保持好的状态，所以工作前都不敢吃太多,到晚上录制结束才可以正式吃饭。

准备完毕，宁静一行人出发去《超级先生》的录制现场。问及宁静当年拍了那么多电影拿了奖为何没有勇闯好莱坞，宁静淡然的说自己是特别懒的人，没有追求。当年结婚去了美国，很多人都知道《阳光灿烂的日子》这部影片，好莱坞也曾邀过她试镜，但她竟因为厌恶试镜而放弃很多人求之不得的机会。她觉得美国人这是在忽悠她，为什么一定要试镜？

聊到当时放下如日中天的事业跑去美国生子，她说自己就是我行我素的人，想干嘛就干嘛了，当年结婚生孩子连父母都没说自己就定了，虽然她热爱表演，但对于当时的她来说，国内的大奖几乎都拿过了，大不了再拿一遍，她觉得一时间失去了目标，没有了动力。

国内越来越多的艺人想要跻身国际影坛，当年因为讨厌试镜错过好莱坞试镜的宁静觉得自己心态比较平静，没有太多欲望，但如果当年的机会再给一次的话应该不会放弃，她后来知道试镜在好莱坞是很正常的事情，多大牌的艺人都免不了要有这个过程。而因为自己异域风情的长相在好莱坞的戏路其实比别的中国女星戏路更广，可以演西班牙人，东南亚人，拉丁人，说到这点，宁静脸上有些许自豪。

于网上很多人传言宁静入了美国籍，她有些郁闷，其实她还是中国国籍，觉得美国身份没什么了不起，宁静说现在她把绿卡都还回去了，好好做自己的中国人有什么不好。

到电视台傍晚时间，助理拿来一些点心，晚上会录到深夜，只有时间用点心充饥了。关于对儿子的教育,宁静一直说自己是个不靠谱的老妈。她有时候凶起来蛮凶的会打小孩，儿子也比较怕他，心情好的时候才允许和她讨价还价。

现在进入青春期的儿子喜欢各种极限运动，她没有像一般的家长那样反对，她只说要儿子对自己的生命负责就好。喜欢音乐，喜欢爬山，还拿到了潜水最高级别的证书，聊到儿子现在的成绩，宁静曾说他小时候4岁的时候有次很倔强闹着要去自杀，宁静说那你去死呀，于是拖着他来到垃圾桶前说你跳进去好了，吓的儿子哇哇大哭，一旁的美国老爸也被惊呆了，看见儿子被吓到宁静说还死不死了，从那以后儿子再也不敢和他拧着来了，因为知道老妈是多不靠谱。

不工作的时候宁静说就宅在家里，以前很爱做饭，并赞自己的厨艺非常棒，但现在已经荒废了这项“才艺”。在化妆间，有记者群访，宁静拉着一位男记者的手连说对方像自己的初恋，还热情的与对方合影。在被问到聊到现在的感情生活时，宁静迟疑了一会说其实有男友，是圈中人，但因为名气没有自己高，所以现在还不想暴露对方身份给他压力。

宁静说自己的眼睛太大看上去有点凶，其实和她接触下来发现她大大咧咧，也开的起玩笑，是个性格相当豪爽的人。她说她出道这么久只和媒体有过两次摩擦，让她忍无可忍。有一次是在郊外拍摄，没有地方更衣，助理们用遮光板围起来给她换衣服，她拜托记者不要拍了，但是只有一个记者蹲在墙头拍摄被她发现，让她很是生气，从此有这个记者出席的活动她都拒绝接受采访。

另一次是在广东接受一个采访，试光的时候那名女记者很大声的说:宁静，你的牙上有个菜叶。要面子的宁静当场就崩溃了，立刻拿来镜子，可什么都没有，气的她当场翻脸。她说现在很多艺人和媒体关系搞不好，是相互的，能够学会彼此尊重才能双赢。

刚见面时她特别在意自己的形象，不喜欢我们抓拍她吃东西，聊开之后她豪爽本色尽显，对记者直言不讳，什么玩笑都开的起，还会热情搂着大家合影。半天的采访下来，她反复说自己是个很笨的人，很不靠谱，结婚生子都没和家人打招呼。特立独行，有着强烈的“自我”意识，“宁静”的外表下，却有着“叛逆不羁爱自由”的心。