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标题: 让心情变佳的8种食物 [打印本页]

作者: TQP    时间: 2012-5-27 10:17     标题: 让心情变佳的8种食物

•        1.低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪;
•        2.鸡肉;
•        3.全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神;
•        4.大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒;
•        5.南瓜;
•        6.深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁;7.香蕉:可以振奋精神和提高信心;8.菠菜:可补充叶酸~
作者: yeyeshengge    时间: 2012-5-28 04:54

叶酸对心情有什么作用?补充精力?其实巧克力作用更大。
作者: xiaohuayuan    时间: 2012-5-28 09:59

我感觉心情不好的时候,吃点巧克力
作者: qrio    时间: 2012-5-28 13:32

心情不好的时候爱吃辣椒
作者: zhoujin    时间: 2012-5-29 05:17

我会喝奶茶,吃巧克力
作者: czx1987    时间: 2012-6-1 07:34

全麦面包?不靠谱
作者: w2002112001    时间: 2012-6-2 21:19

這些都是健康食品 多吃有益 不過心情不好時 我喜歡吃甜食




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