华人论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 平息愤怒的7个方法 [打印本页]

作者: walletmuch 时间: 2011-6-7 22:20 标题: 平息愤怒的7个方法

1、语速降低2/3，音量降低2/3；
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
3、转转脖子，缓解僵硬；
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6、自我解嘲；
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

作者: galubi 时间: 2011-6-7 22:45

时间可以治愈一切=。=

作者: 六宝火锅 时间: 2011-6-7 22:45

越想越怒怎么办？修养到底不是一两句话能修炼出来的啊

作者: anoy 时间: 2011-6-7 23:36

我是脸黑黑的大步走，或是甩门，要大声的，前者是在没人的楼梯，后者只在家里

作者: 想衣裳的云 时间: 2011-6-8 00:44

真的生气起来哪还管那么多呀

作者: 转着华尔兹的猫 时间: 2011-6-8 02:02

关键要看愤怒时想不想得到这些呀~~~~

作者: lli1 时间: 2011-6-8 02:13

愤怒的时候把什么都忘光了~只想发泄一下~

作者: vivi6390 时间: 2011-6-8 02:56

自己忍了总是不舒服啊~还是发泄出来最好。气大伤身，憋气伤肝呀·

作者: 飞想非想 时间: 2011-6-8 06:47

最好是把他说出来

作者: jingjinga311 时间: 2011-6-8 11:00

“击掌跺脚两三分钟即可”是说击掌或者跺脚发泄一下，然后等两三分钟可以平复怒火吧，不是指拍手三分钟吧，我拍一下桌子就痛

作者: hyyyz1988 时间: 2011-6-8 11:02

个人认为吃甜食是最好的方法

作者: green0878 时间: 2011-6-9 02:03

嗯，我喜欢去植物园，这样心情舒畅的最快了。

作者: oscar4427 时间: 2011-6-10 01:02

我要是真生氣都是悶氣,這些動作做完應該還是悶吧

欢迎光临华人论坛 (http://yayabay.com./forum/)