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- 性别
- 女
- 来自
- qq1988ivy
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94#
发表于 2014-4-27 06:04
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同扭伤的人伤不起。
楼主拍片子了么?看看是不是骨头的问题,要是骨头没有问题,可以适当的做些锻炼,给我看脚的医生说的。因为常崴脚,医生说是韧带松弛还是骨头间空隙大来着忘记了,让没事了要做踮脚尖练习。
因为我现在脚也肿着,医生让我将腿放平,脚绷直再勾起做30个,然后左绕30圈右绕30圈,不要怕疼,每天坚持,但也不要急于求成活动量过大了,平时不要从事逛街等运动量过大的活动,也不要搬重东西,慢慢就消肿了。
去医院敷了一个月的药,效果还好,但是中间不能间断,而且容易过敏,敷了一段时间就没太大作用了,医生说常练习就好了,所以还在休养中,说多了都是泪啊。。。 |
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